Chaque mois de novembre, le Mois sans Tabac rassemble les Français autour d’un défi audacieux : 30 jours sans cigarette. Cette initiative nationale ne se limite pas aux bénéfices pour les poumons, mais met aussi en lumière les impacts positifs pour la santé bucco-dentaire. À l’École Dentaire Française, nous sommes fiers de soutenir ce mouvement et d’encourager des actions concrètes en faveur de la santé publique.
Pourquoi arrêter de fumer aujourd’hui ?
Le tabac affecte bien plus que vos poumons :
- ● Jaunissement des dents : des taches tenaces qui ternissent le sourire.
- ● Perte de goût et d’odorat : des sens progressivement émoussés.
- ● Maladies parodontales : gingivites et parodontites plus fréquentes, avec un risque accru de perte dentaire.
- ● Cancers buccaux : le tabac est un facteur majeur de cancers de la bouche et de la gorge.
Les chiffres qui motivent
Depuis le lancement du Mois sans Tabac en 2016, plus de 1,2 million de participants se sont engagés dans ce défi.
- ● 60 % des participants réduisent ou arrêtent leur consommation.
- ● En moyenne, un fumeur économise 250 € par mois après avoir arrêté.
Les bienfaits d’un arrêt
Arrêter de fumer ne profite pas seulement à vos poumons, mais transforme également votre qualité de vie et votre santé bucco-dentaire.
- ● À court terme : Dès les premières semaines, vos gencives commencent à se régénérer, votre haleine se rafraichit et vous retrouvez l’odorat et le goût. La respiration devient plus fluide et le stress diminue progressivement.
- ● À long terme : L’arrêt du tabac réduit significativement les risques de maladies graves, comme les cancers et les maladies cardiovasculaires, tout en augmentant votre espérance de vie. Vous retrouvez votre énergie renouvelée pour profiter pleinement de chaque jour !
- ● Qualité de vie : Avec une haleine fraîche, une énergie retrouvée, un sourire éclatant en plus d’économies mensuelles importantes, votre quotidien s’améliore considérablement.
Chaque petit pas compte : en 30 jours, vous pouvez briser la dépendance physique et poser les bases d’un avenir plus sain.
Comment réussir votre défi ?
- Préparez-vous mentalement
Fixez des objectifs réalistes et visualisez les bénéfices : un sourire plus lumineux, une meilleure santé et des économies. - Utilisez les outils à votre disposition
Tabac Info Service propose des kits gratuits, des groupes de soutien et des applications pour vous accompagner au quotidien. - Célébrez vos victoires
Chaque jour sans tabac est une étape vers un avenir plus sain. En cas de rechute, persévérez avec bienveillance.
Pourquoi le Mois sans Tabac est essentiel pour votre santé
- ● Santé bucco-dentaire améliorée : des gencives plus saines, une meilleure haleine et des dents éclatantes.
- ● Bénéfices à long terme : éviter 28 000 cancers d’ici 2050 grâce à une réduction durable du tabagisme.
- ● Impact économique : près de 100 millions d’euros économisés en dépenses médicales liées au tabac.
Ensemble, bâtissons un avenir sans fumée
Le Mois sans Tabac, c’est bien plus qu’un défi : c’est une opportunité de changer de vie. À l’École Dentaire Française, nous encourageons nos étudiants à sensibiliser et accompagner leurs futurs patients dans ce parcours. Prenez soin de vous, de votre sourire et inspirez ceux qui vous entourent à faire de même.
Rejoignez le mouvement dès aujourd’hui et découvrez tous les outils disponibles sur Tabac Info Service. Votre sourire, votre santé et votre portefeuille vous remercieront !
