Qui dit octobre, dit Octobre Rose !
Ce mois est entièrement consacré à la sensibilisation au cancer du sein. Cette année, l’École Dentaire Française s’associe à l’association Ruban Rose pour faire passer un message essentiel : la prévention sauve des vies. Ensemble, nous avons le pouvoir de changer les choses !
Saviez-vous que vous pouvez soutenir cette cause simplement en passant à l’accueil de l’école ? Des rubans roses y sont en vente et les fonds récoltés vont directement à l’association Ruban Rose. Un petit geste, mais un impact énorme ! En plus, vous affichez une touche de style tout en soutenant une cause cruciale.
L'importance du dépistage précoce
Le dépistage est un réflexe clé pour prendre soin de soi. Si vous êtes étudiante, vous pouvez penser que le cancer du sein est une préoccupation lointaine, mais il n’est jamais trop tôt pour commencer à se sensibiliser. Apprendre à connaître son corps et repérer les signes avant-coureurs peut faire toute la différence pour l’avenir.
Même si le dépistage organisé (via mammographie) est réservé aux femmes de 50 à 74 ans, il n’y a aucune raison d’attendre. L’auto-examen est une méthode simple que vous pouvez pratiquer chez vous et en quelques minutes seulement, vous pouvez détecter tout changement inhabituel. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Bon à savoir : Il existe de nombreuses applications et guides qui vous montrent comment réaliser un auto-examen correctement. Si vous avez la moindre question ou inquiétude, consultez votre médecin ou gynécologue sans hésiter.
Comment se protéger au quotidien ?
La prévention passe aussi par des gestes simples et quotidiens. Voici quelques conseils pour prendre soin de vous :
1. Restez active !
L’activité physique régulière est excellente pour la santé et peut réduire les risques de cancer. À l’École Dentaire Française, nous encourageons tout le monde à bouger : marche, vélo, natation… Toutes les occasions sont bonnes pour prendre soin de soi.
2. Mangez équilibré
Une alimentation saine est aussi un allié de taille dans la prévention. Privilégiez les fruits, légumes, protéines maigres et évitez les aliments trop transformés.
Rejoignez le Défi Octobre Rose Connecté !
Cette année, l’École Dentaire Française, aux côtés des écoles parisiennes de santé (Sup-Véto, Vidal Formation Paris et ESAD), participe au Défi Octobre Rose Connecté pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. Le principe est simple : inscrivez-vous à l’équipe EPS et pour chaque inscription, 1€ sera reversé à l’association Ruban Rose.
Que vous marchiez, couriez, pédaliez ou nagiez, chaque kilomètre compte ! Vous pouvez comptabiliser vos kilomètres en allant à l’école, au travail ou pendant votre footing. Ensemble, faisons grimper le compteur !
Comment participer ?
- Inscrivez-vous gratuitement sur le site « Octobre Rose Connecté »
- Rejoignez l’équipe EPS et aidez-nous à atteindre notre objectif de kilomètres
- Faites ce que vous aimez : marcher, courir, nager, pédaler, à votre rythme, où et quand vous voulez
Trois challenges vous attendent :
- L’équipe qui réalise le plus de kilomètres
- Le sportif avec la plus longue distance
- L’équipe la plus nombreuse
Chaque kilomètre contribue à sensibiliser au dépistage du cancer du sein et à promouvoir la prévention. On compte sur vous pour faire la différence !
